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向上館：臺中市南屯區向上路１段621號2樓 精誠館：臺中市南屯區向上南路１段167號2樓
親愛的妳：想學舞但又怕自己影響到別人，產生「恐懼」和「自我懷疑」而躊躇不前怎麼辦？
首先-「描繪未來的自己」先依照妳想要的「未來樣貌」去建立「新的習慣」，而你的「未來樣貌」因為「新的習慣」產生，將慢慢被創造出來。
閉上眼，想像自己隨著音樂自由地舞蹈、揮灑汗水，去感受身心的全然釋放和暢快淋漓。
深刻貼近「自己快樂的樣子」然後為自己建立「規律學舞的習慣」。
先建構妳想要的未來，記住那快樂的感覺，然後建立可以實現它的「好習慣」
這樣想，學舞是不是更有勇氣了呢
愛自己要有「實際作為」喔❤️
From Dharma老師 /Sooo Dance 創辦人@dharmachenchen
#女性舞蹈品牌 #sooodance#台中舞蹈教室#Dharma總監#專為女性打造的舞蹈會館
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Dharma老師給：「想學舞卻會害怕的妳」
2024-04-25
2025-04-25
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