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創辦人給學舞的妳
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Dharma老師給:「想學舞卻會害怕的妳」4
. 向上館:臺中市南屯區向上路1段621號2樓 精誠館:臺中市南屯區向上南路1段167號2樓
  親愛的妳:想學舞但又怕自己影響到別人,產生「恐懼」和「自我懷疑」而躊躇不前怎麼辦? 首先-「描繪未來的自己」先依照妳想要的「未來樣貌」去建立「新的習慣」,而你的「未來樣貌」因為「新的習慣」產生,將慢慢被創造出來。 閉上眼,想像自己隨著音樂自由地舞蹈、揮灑汗水,去感受身心的全然釋放和暢快淋漓。 深刻貼近「自己快樂的樣子」然後為自己建立「規律學舞的習慣」。 先建構妳想要的未來,記住那快樂的感覺,然後建立可以實現它的「好習慣」 這樣想,學舞是不是更有勇氣了呢 愛自己要有「實際作為」喔❤️ From Dharma老師 /Sooo Dance 創辦人@dharmachenchen #女性舞蹈品牌 #sooodance#台中舞蹈教室#Dharma總監#專為女性打造的舞蹈會館 http://www.sooodance.com/hot_471023.html Dharma老師給:「想學舞卻會害怕的妳」 2024-03-29 2025-03-29
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親愛的妳:

想學舞但又怕自己影響到別人,產生「恐懼」和「自我懷疑」而躊躇不前怎麼辦?

首先-「描繪未來的自己」
先依照妳想要的「未來樣貌」去建立「新的習慣」,而你的「未來樣貌」因為「新的習慣」產生,將慢慢被創造出來。

閉上眼,想像自己隨著音樂自由地舞蹈、揮灑汗水,去感受身心的全然釋放和暢快淋漓。

深刻貼近「自己快樂的樣子」然後為自己建立「規律學舞的習慣」。

先建構妳想要的未來,記住那快樂的感覺,然後建立可以實現它的「好習慣」

這樣想,學舞是不是更有勇氣了呢

愛自己要有「實際作為」喔❤️


From Dharma老師 /Sooo Dance 創辦人
@dharmachenchen


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