https://www.sooodance.com/ Sooo Dance -BLE理念踏進Sooo Dance，開始一趟探索自我的旅程，發現自己的不同面向，發現舞蹈沒有年齡的藩籬，也不是一種即將燃燒殆盡的青春，而是做想做的自己，而是讓生活更美好。透過肢體動作，與自己的身體對話，學習的過程中，在心中有了一趟屬於自己的探索旅程，遇見自信、在舞蹈中散發魅力的自己Believe in yourselfLove yourselfExplore yourself                                       創辦人 Dharma ChenSooo Dance介紹Sooo Dance成立於2013年由創辦人Dharma Chen老師以及課程規劃負責人 Pan攜手帶領的工作團隊10年來秉持著「高品質」、「高專業」、「享受生活」的經營理念，以推動「舞蹈文化」與「運動健康美學生活」為目標的新興企業品牌。我們追求企業永續經營及成長認真聆聽每一位學員的聲音觀察學員學習的過程課程規劃團隊每年定期調整課程方向透過不斷的「觀察」、「專業科目的進修」並結合「學習心理學」致力整合規劃出適合大眾學習的舞蹈課程Sooo Dance嚴選師資集結各舞風專業舞蹈老師、優質健身教練，至今承接過的表演與外派教學專案已超過500件，教室配合嚴選師資已超過30位。嚴選優質師資-須符合以下條件之一才可成為SoooDance的老師❤教學經驗5年以上之師資❤具有舞蹈比賽前三名之舞者師資❤舞蹈科班畢業舞者❤具有國家專業認可證照 zh 智邦生活館 版權所有 Foresight v0.3.2 RSS 2.0 Generator 智邦生活館 網站代管 Thu, 26 Feb 2026 11:39:43 CST Thu, 26 Feb 2026 11:39:43 CST 智邦生活館 版權所有 10080 課程介紹 師資介紹 健身雕塑 Twerk MV Jazz Sooo Dance 本月課表 Anima 35+ 熟女舞蹈品牌 學員口碑推薦 上課須知 常見問與答 爵士舞 | JAZZ 老師 1196649 Wed, 12 Apr 2023 17:57:19 +0800 常見問與答 339481 NT$ (Call) NT$ (Call) https://www.sooodance.com/product_1552407.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1552407.html Fri, 28 Mar 2025 01:31:00 +0800 Anima 35+ 熟女舞蹈品牌 278109 NT$ (Call) NT$ (Call) https://www.sooodance.com/product_1655333.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1655333.html Thu, 01 Nov 2018 00:42:32 +0800 Jazz 391513 NT$ (Call) NT$ (Call) 直接報名課程：www.sooodance.com │ 綻 ‧ 靈魂│ 優雅 必須雕琢 肢體 必須講究 女人的性感 不為了誰 只因為 ‧ 自己喜歡 https://www.sooodance.com/product_1160761.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1160761.html Thu, 01 Nov 2018 00:44:40 +0800 健身雕塑 391513 NT$ (Call) NT$ (Call) ｜Dharma Chen 教練｜●具AFAA Personal Fitness Trainer國際認證●具AFAA PIC國際認證●具AFAA WT國際認證●具TBSA國家教練證照●AFAA Mat Science墊上核心專修證書●AFAA PNF 本體感覺神經肌肉誘發術專修證書●AFAA PILATES 皮拉提斯專修證書我們常常羨慕別人的成就、或者羨慕誰的身材好，但卻從未去理解，這些背後所需的努力跟堅持有多少？從此刻開始，妳可以把羨慕轉成行動，也試著堅持把想改變的事做到底！妳，也將成為別人欣賞羨慕的對象！ Dharma教練 https://www.sooodance.com/product_1160764.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1160764.html Thu, 01 Aug 2024 11:40:07 +0800 Sooo Dance 本月課表 278109 NT$ (Call) NT$ (Call) https://www.sooodance.com/product_1160765.html http://www.sooodance.com/product_1160765.html https://www.sooodance.com/product_1160765.html Wed, 27 Mar 2019 11:12:35 +0800 學員口碑推薦 288514 NT$ (Call) NT$ (Call) 觀看更多學員真心推薦：https://www.facebook.com/pg/sooodance/reviews/?ref=page_internal https://www.sooodance.com/product_1194344.html https://www.facebook.com/pg/sooodance/reviews/?ref=page_internal https://www.sooodance.com/product_1194344.html Wed, 27 Mar 2019 14:28:05 +0800 課程介紹 339477 NT$ (Call) NT$ (Call) JAZZ/爵士舞结合了Ballet（芭蕾）、Contemporary（現代舞）、Latin(拉丁舞)等風格，舞風優美、優雅、富含情感，因延展身體表現出優美曲線，因此被很多女生所喜爱。它是現在女明星們在舞台上最常表現的舞蹈，例如李孝利、蔡依林、Janet Jackson（珍妮 杰克遜）等，都是这種舞蹈風格表演者的代表。爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的 “Jazz” 是在1900年以後才被使用。爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的舞動表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節奏而活動。Jazz 點選觀看上課影片HIP HOP/嘻哈舞源於美國紐约，是充满節奏、律動的舞蹈，舞蹈風格自由、帥氣，男生女生都很適合學習。它是现在歐美、日韓及國内明星在舞台上經常表演的舞蹈，如Justin Timberland、Rain、羅志祥等跳的舞，都是这種舞蹈風格的舞台表演形式。1970年代源自紐約市南布朗克斯與哈林區的非洲裔及拉丁裔青年之間的一種邊緣性次文化，繼而發展壯大成為新興藝術型態，並席捲全球。早期嘻哈包含饒舌、DJ、地板霹靂舞及塗鴉四大要素。因應社會與文化的融合與不斷改變，現在已經延伸到各種多元形式舞風。HipHop 點選觀看上課影片 DANCEHALL1980源於牙買加，舞蹈反應了牙買加熱情的生活型態，是一種充滿活力與熱情及魅惑的舞蹈風格，有大量的臀部舞蹈動作，現在也慢慢融合了不同的其他元素來表現，融合了hiphop、爵士、非洲舞蹈的元素。Dancehall dance 分為dancehall queen【女生跳】和dancehall king【男生跳】。牙買加人認為女生可以跳所有你想跳的，但是他们不可以接受一个男生去跳女生的move。 https://www.sooodance.com/product_1194379.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1194379.html Tue, 26 Mar 2019 19:33:13 +0800 上課須知 288459 NT$ (Call) NT$ (Call) 運動注意事項要瞭解自己的體質，選擇合適的運動，而且要量力而為，不要勉強做過分劇烈的運動。如患有急性病徵，例如發燒或劇痛，就不要勉強做運動。慢性病患者，如高血壓、糖尿病、心臟病、關節炎等，請先向醫生或物理治療師查詢。運動時，如有頭暈、氣喘、心翳、作嘔、作悶或痛楚增加等情況，應立即停止並及早求診。參與較長時間的運動如遠足時，要不時補充透過汗水流失的水分，不要等到口渴才喝水。運動時, 要保持自然呼吸，不應閉氣。運動期間要有適當的休息，以免運動過度。建議每週最少做150分鐘中等程度的帶氧運動，及2-3 次強化肌肉運動。運動應持之以恆，可達到理想的鍛煉效果。與朋友一起運動，結伴同行，既增加樂趣，又可互相鼓勵和照顧。運動創傷的處理方法當遇到受傷情況時，例如扭傷，要立即停止進行中的運動，以免加深患處傷勢。保持冷靜，並於安全的地方休息。若運動時抽筋，可將肌肉輕輕伸展並加以按摩，以減輕痛楚；伸展肌肉時，避免彈振或過度用力。扭傷的正確處理方法是「RICE」，包括：R休息(REST)I冰敷(ICE)C包紮(用彈性繃帶穩固地輕輕包紮COMPRESSION)E (把受傷部位托高ELEVATION)，可控制腫脹。切忌大力按摩，致令傷勢惡化。若受傷後感到劇痛，受傷部位急速腫脹，有嚴重瘀傷、關節不能活動或變形，均有可能是骨折的症狀，應儘快求診。  https://www.sooodance.com/product_1194191.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1194191.html Wed, 03 Apr 2019 02:41:23 +0800 常見問與答 339481 NT$ (Call) NT$ (Call) https://www.sooodance.com/product_1196649.html 相關連結 https://www.sooodance.com/product_1196649.html